mój kolega

mój kolega ma 16 lat i waży 75 i 100kg brał 6 miechów temu wiec to naprawde super wynik bo on wyglada bardzo fajnie

[...] dotknięty dopingiem chyba na równi z kulturystyką. Zanim się o tym przekonałem wygrałem sporo wyścigów m in. Mistrzostwa Polski. Nie piszę tego aby się przechwalać, każdy mój sukces został okupiony tysiącami kilometrów, godzinami treningów, litami potu. Wiedziałem o dopingu, byłem jego zagorzałym pzeciwnikiem, twierdziłem iż nigdy, za nic w [...]

ja tam rok temu ledwo ledwo 25 kilo 10 razy podnosilem, a wazylem 65 kilo przy 177 ;x Wiec sie nie przejmuj i trenuj, potem uśmiechniesz sie sam do siebie jak przypomni Ci sie podniecanie typu "moj kolega wycisnal 55!"

Witam, prosilbym o "ocene" mojego planu treningowego jaki sobie ustalilem na wakacje.No wiec mam zamiar, jednego dnia robic przysiady z obciazeniem i wznosy lydek, drugiego dnia wyskoki z gryfem na barkach badz z obciazeniem na gryfie 2 lub 4 kg (na materacu te wyskoki, w gore rzecz oczywista;p), trzeciego dnia mam zamiar biegac. Potem dzien [...]

[...] poprzestałam, mimo, że siły miałam jeszcze lekki zapas na minimum 1 kilometr myślę. Teraz jak już mam porządne biegacze, to do szczęścia brakuje mi tylko pulsometru. To mój kolejny cel finansowy. Coraz bardziej podoba mi się taki aktywny tryb życia i polecam każdemu! Odczucia po spożyciu supli: Therm Line forte: Wydaje mi się, że od pewnego [...]

[...] Ogromnie mu jestem wdzięczny za pomoc i mobilizację, bez której zapewne tak szybko nie zdecydowałbym się na podjęcia tego niemal literackiego zadania. Tym bardziej że mój komp coś się ostatnio rozkraczył. Opinie postronnych osób możecie oczywiście czytać, ale zawsze traktujcie je jako opinie pomocnicze, nie główne źródło wiedzy. A gdy wam [...]

[...] na czarną godzinę (data do 2012 więc lait) , ewentualnie kolega za miecha kupi jak wypłatę dostanie. Jeżeli ktoś jest z Cze-wy to ma 20-25zł. jak coś. Jeżeli chodzi o to to mój też jest nowy prosto ze sklepu, oczywiście rozumie że każdy chce wyrwać jak najtaniej no ale niestety za tą kwotę nie puszcze i oferowanie za 130 itd. też nie ma sensu.

glutamina to podstawowy suplement po bialku i dlatego jej tak bornie A moj kolega slyszal, ze ktos slyszal, ze kreatyna kopie. Pierwsze poczytaj, potem bierz sie za dyskusje. Poza tym, ja nie widze argumentow opowiadajacych sie za glutamina z Twojej strony... podstawowy suplement po bialku Podstawa jest dieta. Bialko to jedynie suplement dla [...]

No a powiedzcie mi jak to jest z tym WKU?! Kolega mi mówi, że moj rocznik czyli rocznik 1990 jest ostatnim rocznikiem który będą "ścigać" :/ Od kiedy jest to wojsko zawodowe, jak to jest?! ;/

dzieki :) jesli chodzi o bbj to cos slabe bo moj kolega to trenowal przez 3 lata i go zlozyl koles na ustawce ktory nic nie trenowal pomysle jeszcze miedzy MT a kickiem..jakos na ustawkach mi nie zalezy bardziej na zasadzie jesli ktos mnie wyzwie by nie byc tchorzem.. a o dresach to mi nie chodzilo by samemu kozaczyc ale by sie czuc troche [...]

zapewne... , ja bylem w miasteczku wypoczynkowym ok 50k mieszczancow ,aptek sporo i chetnych tez, kolega moj za 2 tyg leci do Istambulu 16mln mieszkancow, tam mysle ze dostanie i antka i anavar ktorego szukalem.

Ja tylko mówię, że mogą jeść, nie wiem czy wykorzystują to Źle zrozumiałem w takim razie wypowiedź, choć sądzę że zwierze potrafi przystosować się do różnych warunków. Mój kolega karmił żółwia samym mięsem przez 3 lata i dowiedział się że mięsa żółw jeść nie może, a żółw jadł Z drugiej jednak strony miał przerośniętą skorupę, więc do końca się nie [...]

Siema chłopaki mam pytanko do znawców tematu. Moj kolega jest na cyklu z omki. Jest po 7 strzale i pojawił sie problem. W sobote walnał 1 zastrzyk w bark. Po strzale boli go bark i w miejscu iniekcji pojawiło sie zaczerwienienie. Co byscie poradzili??? Zastrzyk był wykonywany igła 0,6 do konca.

heheh nom jako pedagog szybko byś wyleciał;] każdy sobie radzi jak moze;] noszenie sprzętu przypisywane jest szczególnie pionką którzy boją sie solówki ale każdy musi jakoś przetrwać w tym świecie... jak to mój kolega mówi lepiej dostać w ryj niż siedzieć w domu..

Ale Wagner był wybitnym, a o tym, że musiałby być wybitnym wspomniałem. Mi mówiono w SMSie, że biorą wysokich, drewnianych bo sami z nich zrobią ludzi. SMS jest drogą na skróty do reprezentacji/większej przyszłości, Wlazły też był wybitną jednostką, w Wieluniu miał na pewno trenera, który nie chciał kończyć z zawodnikami na juniorze tylko pchał go [...]

Dzięki, czyli jechać normalnie trening patrząc szczególnie na technikę. Mam nadzieję, że wyrówna się w kilka miesięcy. Co radzicie w stosunku do brzucha? Jak kolega zauważył, nie bardzo mam z czego redukować... nie mam w żadnym innym miejscu ani grama widocznego tłuszczu i boję się o znaczne pomniejszenie obwodów. Lepiej powoli domasować parę [...]

Witam , jEst sprawa :PP , 3/4 misiace moj kolega wyciskal 60 kg oczywiscie kiedys tam pakowal , na obecna chwile , mowi mi ze cwiczyl dzien w dzien przez ten czas i wy***uje teraz 90 kg Nie zebym chcial isc w jego slady bo chyba regenracja jest najwazniejsza , ale on ja mial w dupie i taki efekt ;O , wg on jest jescze chudy jakby to mialo pomodz

Kolega mi sie chwali: -,,zaczynam chodzic na silke" -spoko masz juz plan treningowy -,,yyy nie ja tylko tak pompki bede robil i brzuszki" -pomki i brzuszki mozesz w domu robic -,,powiem ci tak wole na silowni bo jak moj kumple zaczal na silek chodzic to biceps mu urusll jak twoja noga, no prawie jak twoja noga" -o0 zglupialem [...]

[...] czas klatkę sztangą i stwierdziłem, że efekty są marne. Kolega polecił mi przerzucenie się na hantelki. I teraz moje pytanie : jaki plan na klatkę (masa) żeby było good :P mój przykład, ale ostrzegam że wymyśliłem go na poczekaniu. -wyciskanie hantelek na prostej - 12,10,8,8,6 -wyciskanie hantelek na prostej (młotkowo) 10,8,8 -wyciskanie [...]

Poziom artykulu i wypowiedzi tych pajacow pod nim nie komentuje ale nie mamy co sie oszukiwac przyjmowanie tyle medykamentow latami jak moze nie byc szkodliwe.Bierzesz tabletki czy zastrzyki podczas choroby i lekaz ci mowi ze to ci na jedno pomaga na trzy szkodzi a tu faszerujesz sie praktycznie caly czas jak nie cykl to odblok i tak w kolko.Jako [...]